Obecnie czasy w jakich żyjemy to symbol wyjątkowej dbałości o dobrą sylwetkę i nienaganny wygląd zewnętrzny. Dotyczy to zarówno kobiet jak i mężczyzn w bardzo różnym wieku. Z tego też względu, podtrzymywany jest nadal kult pięknego ciała. Coraz częściej więc osoby w różnym wieku, podejmują liczne wysiłki ku temu by osiągnąć cel jakim jest sylwetka doskonała. Panie katują się wówczas ścisłymi dietami oraz morderczymi ćwiczeniami. Panowie z kolei odwiedzają częściej siłownie, baseny oraz kluby fitness. Wszystko to nie dla zdrowia ale przede wszystkim dla urody oraz po to, by nie odstawać od reszty pięknego społeczeństwa. Pozostawiając wolny wybór co do kwestii tego dlaczego decydujemy się na rzeźbienie własnej sylwetki, należy stwierdzić, że wraz z zainteresowaniem tym tematem, wzrasta liczba siłowni lub tak zwanych klubów fitness. Zarówno w dużych miastach jak i mniejszych aglomeracjach miejskich (także i niekiedy wiejskich), wyrastają niemal jak grzyby po deszczu, świetnie wyposażone siłownie.
Na wyposażenie siłowni składają się przede wszystkim wszelkie te urządzenia, które pomagają nam skutecznie wyrzeźbić piękną sylwetkę. Ich wybór jest naprawdę spory. Są to zarówno bieżnie jak i specjalne urządzenia do rzeźbienia mięśni brzucha, ud czy pośladków. Są to także liczne urządzenia pomagające w wyrobieniu tak zwanych bicepsów. Jeśli nie do końca jesteśmy pewni który sprzęt będzie dla nas najbardziej odpowiednim, gdy wejdziemy do siłowni lub gdy odwiedzimy club fitness, powinniśmy najpierw udać się do instruktora, mówiąc mu jakie partie ciała chcemy wyrzeźbić. Podpowie nam on czy mamy wykorzystać jedynie bieżnie czy też bardziej przydatny będzie dla nas steper a może potrzebny będzie inny sprzęt obecny w siłowni. Dodatkowo może nam zwrócić uwagę na to, czy sposób w jaki się odżywiamy to zdrowa dieta. Jeśli tak nie jest - z pewnością doradzi nam jak powinniśmy o siebie zadbać by osiągnąć naprawdę widoczne i zadowalające nas efekty.
Pamiętajmy, że naprawdę dobra siłownia czy club fitness to nie tylko profesjonalne wyposażenie siłowni. To przede wszystkim rozsądny i dobrze do nas ustosunkowany instruktor, który nie będzie na nas nic wymuszał a jednocześnie rozumiejąc nasz problem z tuszą czy niezbyt kształtną sylwetką, zechce nam skutecznie pomóc w pozbyciu się określonych problemów.